Jogo Responsável
A sua segurança e bem-estar são as nossas principais prioridades
Aviso Importante
O jogo deve ser sempre divertido e uma forma de entretenimento. Se as apostas deixarem de ser agradáveis ou começarem a causar problemas na sua vida, é hora de procurar ajuda.
Lembre-se: Nunca está sozinho e a ajuda está sempre disponível.
O Que é Jogo Responsável
Jogo responsável significa desfrutar das apostas como uma forma de entretenimento, mantendo sempre o controlo sobre o seu tempo e dinheiro. Envolve compreender os riscos, estabelecer limites claros e saber quando parar.
Princípios Fundamentais do Jogo Responsável
Defina Limites de Tempo
Decida quanto tempo vai dedicar às apostas antes de começar e respeite esse limite.
Estabeleça Limites Financeiros
Aposte apenas dinheiro que pode perder. Nunca peça dinheiro emprestado para jogar.
Faça Pausas Regulares
Afaste-se das apostas regularmente para manter a perspetiva e o controlo.
Não Persiga Perdas
Aceite as perdas como parte do entretenimento. Nunca tente recuperar o que perdeu.
Sinais de Alerta
É importante reconhecer quando o jogo pode estar a tornar-se um problema. Esteja atento a estes sinais de alerta:
- • Gastar mais tempo ou dinheiro a jogar do que pretendia
- • Sentir-se ansioso, deprimido ou culpado em relação ao jogo
- • Mentir a familiares ou amigos sobre as suas atividades de jogo
- • Pedir dinheiro emprestado ou vender bens para financiar o jogo
- • Negligenciar o trabalho, família ou outras responsabilidades
- • Pensar constantemente em jogos e apostas
- • Sentir necessidade de apostar mais dinheiro para obter a mesma emoção
- • Ser incapaz de parar ou reduzir o jogo
Ferramentas de Autoajuda
A maioria das casas de apostas licenciadas em Portugal oferece ferramentas para ajudá-lo a manter o controlo:
- Limites de Depósito: Defina limites diários, semanais ou mensais para depósitos
- Limites de Perda: Estabeleça limites máximos de perda num período específico
- Limites de Tempo de Sessão: Defina quanto tempo pode jogar numa sessão
- Alertas de Realidade: Receba lembretes regulares sobre quanto tempo está a jogar
- Auto-Exclusão: Bloqueie-se temporária ou permanentemente das plataformas de jogo
Obter Ajuda em Portugal
Se está preocupado com o seu jogo ou o de alguém que conhece, a ajuda está disponível. Estas organizações fornecem apoio gratuito e confidencial em Portugal:
Linha Vida
Serviço de apoio psicológico e aconselhamento para dependências, incluindo jogo problemático.
Telefone: 1414
Disponibilidade: 24 horas por dia
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências - apoio especializado.
Website: www.sicad.pt
Email: sicad@sicad.min-saude.pt
Jogadores Anónimos Portugal
Comunidade de apoio mútuo para pessoas com problemas de jogo compulsivo.
Website: www.jogadoresanonimos.pt
Reuniões: Grupos de apoio locais disponíveis
SNS 24
Linha de Saúde 24 - aconselhamento de saúde e encaminhamento para serviços especializados.
Telefone: 808 24 24 24
Disponibilidade: 24 horas por dia
Para Familiares e Amigos
Os problemas de jogo não afetam apenas o jogador - impactam também famílias e amigos. Se alguém próximo tem um problema de jogo:
- • Não ignore o problema nem espere que desapareça sozinho
- • Encoraje-os a procurar ajuda profissional
- • Não lhes empreste dinheiro nem pague as suas dívidas de jogo
- • Cuide do seu próprio bem-estar
- • Considere procurar apoio para si próprio
Lembre-se
A dependência do jogo é uma condição médica reconhecida, não uma falha moral ou falta de força de vontade.
A recuperação é possível com o apoio e tratamento adequados. O primeiro passo é reconhecer que existe um problema e pedir ajuda.
O Nosso Compromisso
No melhoressitesdeapostaspt.com, estamos comprometidos em promover o jogo responsável. Apenas recomendamos operadores que:
- • Fornecem ferramentas abrangentes de jogo responsável
- • Têm políticas claras para identificar jogo problemático
- • Oferecem acesso fácil a recursos de apoio
- • Implementam procedimentos rigorosos de verificação de idade
- • Fornecem termos e condições transparentes
- • Apoiam organizações de jogo responsável
- • Possuem licença válida do SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos)
Precisa de Ajuda Agora?
Se você ou alguém que conhece precisa de apoio imediato, não espere. A ajuda está disponível 24/7.
Linha Vida: 1414
Gratuita, confidencial e disponível 24 horas por dia